Bahasan kali ini menurut saya cukup seru untuk dibahas. Karena apa? Ya karena saya sendiri sedang menjalani ini sama kakak. Kakak yang tahun ini berusia 4,5 tahun di saat bulan ramadhan membuat saya ingin mengenalkan tentang puasa ke kakak lebih dalam.

Tahun-tahun sebelumnya kakak yang hanya ikut ceremony sahur kalo pas bangun dan berbuka saat beduk. Belum begitu paham tentang arti puasa. 

Beda dengan tahun ini, kakak sudah lebih banyak bertanya. Puasa itu apa? Buat apa? Kenapa? Dan lain sebagainya membuat saya berpikir untuk mulai membahas dan mengajarkan pelan-pelan tentang puasa ke kakak. 

“Kak, nanti pas bulan ramadhan kakak mau puasa gak?”

“Iya”

“Puasa itu apa kak?”

“Hmm, gak boleh makan, gak boleh minum, gak boleh marah bunda…heee”.

Jawab kakak ringan seolah ngerti. Iya sih, ngerti… dari lagunya kak tasya😅.

Apakah arti puasa?

Puasa tidak makan

Puasa tidak minum

Dari situ, akhirnya kita membuat agenda selama bulan ramadhan. Agar kakak bisa menjalankan puasa dengan lancar. Termasuk agenda kakak akan menjalani puasa setengah hari. 

Nah, tipsnya apa saja ya? Untuk menjalankan puasa bagi anak-anak. Mengingat-ingat kembali yang dulu dilakukan mama semasa kecil agar anak-anaknya sanggup berpuasa selama sebulan full. 

  1. Sahur dan berbuka dengan makanan yang cukup dan minum yang cukup. 
  2. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayur ketika sahur agar puasa lancar
  3. Setelah sholat tarawih tawarkan kembali mengkonsumsi makanan/minuman, jadi porsi makan tetap 3x selama bulan ramadhan
  4. Membuat agenda kegiatan selama puasa agar tidak bosan menunggu waktu berbuka
  5. Membaca buku/komik yang disukai untuk mengisi waktu puasa
  6. Memasak dan menyiapkan hidangan/membuat kue yang disukai bersama-sama
  7. Beristirahat sebentar di siang hari untuk mengisi tenaga kembali
  8. Menonton tv lumayan bisa mengisi waktu saat puasa agar tidak begitu terasa
  9. Menyiapkan reward kecil atas pencapaian si kecil jika bisa berpuasa dari subuh hingga maghrib untuk yang baru pertama puasa. Misalkan makanan kesukaannya. 
  10. Ungkapkan rasa bahagia dan terima kasih kepada si kecil karena telah mampu berpuasa/ menahan lapar dahaga selama seharian.

Sekian tips berpuasa untuk si kecil agar bisa menjalaninya dengan lancar dan tidak terkendala. Semoga bermanfaat ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *